Consejos de Estudio

Hola. El día de hoy quise hacer algo diferente, la próxima semana la mayoría entramos a parciales o exámenes finales. Así que me puse a la tarea de investigar 10 consejos que nos pueden servir en el colegio o la universidad.

1.      Pon atención: Todo empieza desde clases, si entiendes en clase, a la hora de estudiar para un examen va a ser mucho más fácil.

2.       Toma apunte: Utiliza todo, pero con orden. Si eres una persona organizada, vas a tener claro lo que tienes que estudiar y no te vas a estresar. Utiliza resaltadores, para las ideas principales, o bolígrafos de colores.

Usa cada color para algo importante:

Verde: Títulos.

Azul: Preguntas

Rojo: Fechas.

Tú decides el color y la utilidad.

3.       Método: Muchos leen, subrayan, hacen esquemas, repiten en voz alta. Busca el método que más te ayude.

4.       Relájate: Hay una técnica conocida como la técnica del tomate.

Por cada 25 minutos de estudio, 5 minutos de relajación total. 

5.       Horario: Muchos son más productivos en la noche que en la mañana, busca un horario en el que sea más productivo.

6.       Ten a la mano lo necesario: Si colocas todo en la mesa, no tendrás que levantarte cada rato, eso te desconcentra.

7.       Estudia en sitios diferentes: Si estudias en diferentes lugares tu cerebro se refresca y asocias los lugares con lo que estudiaste.

8.       Música sin letra: Estudia con música que no tenga letra, la música instrumental es mejor para mantenerte concentrado.

9.       Duerme bien: No canses a tu cerebro, dormir bien es muy importante, asegúrate de descansar bien.

10.   Motívate: Si ya piensas que vas a perder el examen entonces, lo vas a perder. Piensa que vas a esforzarte para tener una buena nota.

Bocadillos:

Hay tres “snack” que ayudan a la concentración:

1.       Chicle: Masticar chicle de un solo sabor mientras estudias. A la hora del examen, mastica uno del mismo sabor y eso va refrescar tu memoria.

 

2.       Chocolate: En especial el chocolate amargo, funciona como estimulante y ayuda mucho para la concentración. Es ideal comer un chocolate entre 40  o 30 minutos antes del examen.

3.       Agua: El consumo de agua permite concentrarse, la capacidad de retención y el aprendizaje y además mejora la realización de tareas mentales. 

 Bueno qué les parecio. Espero que les sirva. Chao

XOXO

:)