Las ventajas de escribir un diario
Hola. Hoy quise hacer algo diferente, sé que muchos les
apasionan escribir por diferentes motivos, así que aquí traigo los beneficios
de escribir a mano.
En lo personal no me gusta tener un diario, porque siento
que alguien lo va a ver y va a decir *Oh por Dios esta niña está loca*
Pero me he dado cuenta de que tener un diario es una manera
de liberarse y sinceramente he querido comenzar uno.
¡¡Empecemos!!
Aprendes mucho más
Escribir afecta 3 procesos cerebrales: el área visual,
habilidades motoras y capacidades cognitiva, esto permite que nuestro cerebro
retenga mejor la información por mayor tiempo.
Cero distracciones
Cuando escribimos en una compu o en la Tablet, ¿No te distraes
con facilidad? La respuesta es sí, mucho, escribir a mano te permite está
enfocado en lo que haces, porque no hay juegos, no hay redes sociales; eres tú
y tu mano, nada más. Además que ayuda mucho a fortalecer la concentración y te
refuerza a tener ideas más claras sobre lo quieres.
Felicidad
Escribir es importante, pero leer lo que escribiste te ayuda
también, ya que te recuerda tus logros, fallas, no hace sentir orgullosos y más
seguros de sí mismos. Revive esos momentos que te dieron felicidad y tu
autoestima aumentara y si ocurrió un hecho negativo, puedes ver cuánto has
madurado en una situación o cómo ha cambiado tu forma de pensar.
Las ideas son más
claras
Como dije anteriormente las ideas empiezan a fluir y esto te
muestra las ideas de una forma más clara, al escribir haces que las ideas se
organicen y tú las puedas entender mejor.
Te conviertes en un
mejor escritor
Muchos escritores recomiendan tener una libreta a la mano,
¿por qué? Al escribir a mano, te puedes anotar absolutamente todo lo que se te
viene a la cabeza, tachar, borrar, hacer esquemas y organizar mejor las ideas.
Creatividad
Escribir un diario ayuda a tu creatividad. Este tipo de
escritura favorece a comunicar mejor las ideas y a generar nuevas ideas. Escribir
te ayuda a desenredar mejor tus pensamientos y recuerdos diferentes.
Mejora la letra.
Escribir es como un entrenamiento si no prácticas, no
mejoras, tan sencillo como eso.
Define la
personalidad
La letra de cada persona tiene rasgos únicos, por lo que la
escritura define muchas cosas sobre ti. De hecho hay campos en la ciencia que
estudia la escritura.
Disminuye las
enfermedades
Escribir ayuda a que el cerebro se mantenga activo, más
joven por decirlo de alguna forma, mantiene un cerebro sano y por consiguiente
previene enfermedades mentales.
Escribir sobre acontecimientos fuertes en tu vida, que hayan
causado, estrés o algún tipo de trauma emocional, resulta ser terapéutico,
muchos especialista lo recomiendan.
Tiene más significado
Escribir a mano tiene más significado si lo haces por
computadora, porque estas entregando una parte de ti, como dije antes tu letra
tiene tu propio estilo, y no el de una computadora, tiene un toque más
personal, y la otra persona lo va a
sentir más cercano.
Estas son otras ventajas:
• Escribir
se hace más fácil y requiere de un esfuerzo menor
• La
escritura se hace más suelta, más libre
• Emergen
secretos ocultos en uno mismo y sus sombras
• Es
posible completar los duelos pendientes y comenzar procesos de sanación
interior
Mi invitación es que tomes una
libreta o un diario y comiences a escribir, algo bueno va a resultar de
eso, ¿no crees?
